Abnehmen mit Hypnose im Online-Coaching
Die Termine finden online statt. Was du brauchst ist ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon. In einem ersten Online- Infotermin erkläre ich dir den Ablauf und was du wissen und ggf. vorbereiten musst. Alle diene Fragen können in diesem ersten Termin geklärt werden.
Abnehmen mit Hypnose: langfristiger Erfolg - ohne Verzicht
„Abnehmen beginnt im Kopf“- wie oft hast du diesen Satz schon gehört? Genau hier liegt mein Ansatz im online-Coaching zur Gewichtsreduktion. Von Kindesbeinen an lernen wir, ob durch Werbung oder unser Elternhaus, uns mit essen, v.a. Süßigkeiten, zu belohnen oder zu trösten. Essen gibt uns das Gefühl, uns Gutes zu tun, obwohl unser Intellekt genau weiß, das es nicht stimmt. Es macht träge, macht dick, macht unglücklich und es macht uns meist auch ein schlechtes Gewissen.
Endlich abnehmen: Der erste Schritt ist oft der Schwerste.....
Du möchtest abnehmen und endlich dein Gewicht zu reduzieren. Doch was ist der erste Schritt, wie beginnen?
Beobachte dich doch einmal selbst. Warum isst du?
- aus Hunger, Appetit?
- aus Langeweile, Gedankenlosigkeit, Stress?
- "es ist so lecker!"
- "man gönnt sich ja sonst nichts"
- "das hab´ ich mir verdient"
- in Gesellschaft nicht "nein" sagen können
- es ist gerade Mittagspause
- als Feierabendritual
- wenn ich zur Ruhe komme
Dient dein Essverhalten der Erhaltung der körperlichen Abläufe oder befriedigt es andere Bedürfnisse?
Gesundes Essverhalten - Dein Weg zum Wunschgewicht
Beim Abnehmen mit Hypnose in Kombination mit mentalem Training können tief verwurzelte Verhaltensmuster, innere Blockaden und anerzogene Glaubenssätze gelöst und korrigiert werden. Eine Lösung der Blockaden und "inneren Bremsen" können dann den Weg zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung und Selbstfürsorge ebnen, ohne dass de das Gefühl hast, auf etwas zu verzichten. "Abnehmen mit Hypnose" ist keine Diät. Das Hypnosecoaching soll dir helfen, den Weg in ein gesundes Essverhalten zu finden und so auch dauerhaft Gewicht zu reduzieren. "Schnell Abnehmen mit aller Gewalt“ und Radikaldiäten führen meist nur zu einer kurzfristigen Gewichtsreduktion, aber selten zu einer dauerhaften Verhaltensänderung in Bezug auf Ernährung und Bewegung. Die Wirksamkeit der Methode ist inzwischen wissenschaftlich nachgewiesen, empirisch gerade auch für die Indikation Übergewicht.
Das Hypnosecoaching biete ich komplett online an, nachdem ich - zunächst in der Coronazeit, aber auch danach - durchweg gute Erfahrungen mit Online-Hypnose und Coaching gemacht habe. Was den Erfolg der Sitzungen angeht, gibt es hierbei keinen generellen Unterschied zur Durchführung vor Ort.
Du hast sicher noch Fragen, und ich möchte dein Anliegen genau kennen lernen. Daher führen wir immer ein kostenfreies Info- bzw. Vorgespräch, in dem wir auch die Technik testen. Dann können die Hypnosesitzungen als Zoom Meetings folgen.
Gewicht reduzieren und in eine gesunde Zukunft starten
Hypnosecoaching kann dir helfen: So kann es plötzlich ganz leicht sein, bestimmte Nahrungsmittel einfach nicht mehr zu essen, Sport zu treiben, jede Gelegenheit für Bewegung an der frischen Luft zu nutzen, gesund zu kochen und zu essen und dazu ausreichend Wasser zu trinken. Scheinbar mühelos beginnst du den Weg in eine gesündere, schlankere Zukunft. So kann aus dem Frustesser ein Gesundesser werden.
Deine Vorteile beim Online-Hypnosecoaching
Natürlich gibt es keine Garantie. Jeder Mensch ist individuell und reagiert auf die Hypnose anders. Auch der Wille etwas zu ändern und die aktive Mitarbeit des Klienten sind notwendig. Ich gebe dir aber Tipps mit auf den Weg, die dir helfen, dein Ziel einer Gewichtsreduktion dauerhaft zu erreichen.
Was kostet das Online-Coaching zum Abnehmen?
"Abnehmen mit Hypnose" nach der hypnovea®-Methode kostet für jede Sitzung 150 EUR
Was beinhalten die Sitzungen genau?
Zunächst führen wir ein ausführliches, für dich kostenfreies Vorgespräch als Videochat, an welches sich je nach Bedarf die online-Sitzung mentales Training und/oder Hypnose anschließt. Ich gehe dabei sehr individuell auf deine Vorgeschichte und deine Bedürfnisse und Wünsche ein.
Mit dem Honorar abgegolten sind weitere Leistungen, die du nicht gesondert bezahlen musst: Ich bereite mich selbstverständlich aufgrund der Angaben in deinem Fragebogen intensiv auf die erste Sitzung mit dir vor. An die Hypnosesitzungen schließt sich eine Nachbereitung an. In einigen Fällen führen wir auch noch einmal Telefonate im Zusammenhang mit dem Hypnosecoaching.
Solltest du noch unsicher sein, vereinbare gerne ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit mir, bei dem ich alle deine offenen Fragen beantworte und dich hinsichtlich der Vorgehensweise berate.
Hier findest du mehr Informationen zur Online-Hypnose: was das genau ist, wie es technisch abläuft, wie es sich von Sitzungen vor Ort unterscheidet.
Wie vereinbare ich Termine für eine Gewichtsreduktion mit online-Coaching?
Du kannst mich anrufen, mir eine E-Mail schicken oder das Kontaktformular ausfüllen, um einen Termin zu vereinbaren.
Die bequemste Variante ist, wenn du direkt in die online-Terminvergabe gehst, dich dort anmeldest und deinen Wunschtermin aussuchst.
Buche deinen Termin jetzt online
Über die Online-Terminbuchung kannst du deinen Wunschtermin für "Online-Coaching Abnehmen mit Hypnose" jederzeit rund um die Uhr online reservieren. Es ist ganz einfach: Du füllst einen Fragebogen aus, bestätigst deine E-Mail-Adresse und suchst dann deinen Termin im Kalender aus.
Erfahrungsberichte
Frau W. aus Hannover:
"Hallo Frau Vidal,
im März hatte ich meinen ersten Termin bei Ihnen und freue mich Ihnen mitteilen zu können, bis heute [im August] fast 11 Kilo abgenommen zu haben. Ich wurde auch
schon von mehreren angesprochen wie ich das geschafft habe. Und sie waren echt erstaunt als ich Ihnen gesagt habe was ich getan hatte ... Selbst als mein Mann drei Wochen Urlaub
hatte, habe ich das Gewicht gehalten. Jetzt wo er wieder arbeitet nehme ich weiter ab. Es ist ein tolles Gefühl Sachen aus dem Schrank zu nehmen die letztes Jahr nicht passten
und dieses Jahr einen Gürtel brauchen.
Ich bin super froh dass ich bei Ihnen gewesen bin."
Frau S. aus Hannover:
"Ich habe für meine Hochzeit innerhalb von 5 Monaten 20 kg abgenommen und schon
vorher alles möglich probiert, aber erst die Hypnose hat mir wirklich geholfen
mein Ziel zu erreichen. Mir ist es leichter gefallen auf Süßes zu verzichten,
nicht mehr so viel zu essen und auch das Interesse an Sport ist gewachsen.
Frau Vidal hat dazu beigetragen, dass ich eine wunderschöne Hochzeit erleben
durfte."
Datenschutz: Starten des Videos baut Verbindung zu YouTube auf.
Meine Qualifikation
Ich beschäftige mich intensiv und erfolgreich mit Konzepten des Hypnosecoachings zur Gewichtsreduktion. Abnehmen mit Hypnose ist eines der wichtigsten Anwendungsgebiete in meiner Praxis. Selbstverständlich bilde ich mich auf diesem Gebiet auch regelmäßig fort.
Jetzt neu: kostenfreies Infogespräch
- du bist dir noch nicht ganz sicher?
- du möchtest mich zunächst kennen lernen?
- du hast noch weitere Fragen?
- Informationen zu den Voraussetzungen für ein Online-Coaching
Ich biete dir ein kostenfreies Infogespräch an, in dem ich dich individuell zu den Möglichkeiten berate. Es gibt 3 Möglichkeiten, einen Termin zu vereinbaren:
Das Kennenlern-Gespräch führen wir als Videochat. Wenn du Interesse hast, erfährst du hier mehr zum virtuellen Infogespräch.
Abnehmen Hannover: Häufig gestellte Fragen & Antworten (FAQ)
Gibt es beim Abnehmen mit Hypnose auch einen Jojo-Effekt?
Der Jojo-Effekt bei einer Diät ist meist darauf begründet, dass keine nachhaltigen Änderungen der Ernährungsgewohnheiten erreicht werden. Man ringt sich eben krampfhaft durch und versucht, einige Wochen etwas anderes (oder weniger) zu essen. Aber bald gewinnt der innere Schweinehund wieder die Oberhand - und alles ist beim Alten, auch das Gewicht.
Hypnosecoaching setzt tiefer an und verankert über die Ansprache des Unterbewusstseins im Trancezustand ein neues "Programm". Oftmals wird hierfür der Begriff "Tiefenhypnose" verwendet. So wird es leichter, zu einem gesunden Lebensstil zu wechseln, veränderte Essgewohnheiten und Verhaltensweisen langfristig aufrecht zu erhalten und dein Körpergewicht dauerhaft zu reduzieren.
Bietest du auch das hypnotische Magenband an? Was hat es damit auf sich?
Im Bereich Gewichtsmanagement mit Hypnose haben sich in den letzten Jahren viele verschiedene Ansätze etabliert. Dazu gehört auch das hypnotische Magenband, das u.a. durch etliche TV-Berichte bekannt geworden ist. Hier gibt es viele Stimmen, die von grandiosen Erfolgen sprechen. Andere sind gegen diese Intervention, da die psychischen Hintergründe des zum Teil massiven Übergewichts nicht ausreichend berücksichtigt würden.
Für viele Abnehmwillige kann jedoch dieses virtuelle Magenband der erste Schritt in ein neues Leben sein. Mit den schwindenden Kilos können der Wille und die Kraft steigen, sich mit den eigentlich ursächlichen Problemen zu beschäftigen. Über Jahre wurde diese Intervention verfeinert und angepasst. Die praktischen Erfahrungen zeigen, wie überaus erfolgreich diese Strategie sein kann. Ohne Kalorienzählen und Ernährungsverbote können die Klienten Ressourcen entdecken, die auch in anderen Lebensbereichen unterstützend sein können.
Das hypnotische Magenband nutze ich daher in geeigneten Fällen beim online-Coaching. Aus den zur Verfügung stehenden Möglichkeiten treffe ich in Absprache mit dir eine für dich passende Auswahl, nachdem ich mich ausführlich mit deiner Problemstellung befasst habe.
Wie kann ich meinen BMI berechnen?
Zu Ihrer Orientierung kannst du hier Ihren BMI berechnen. Gerne berate ich dich hierzu.
Wusstest du, dass viele Promis Hypnose zum Abnehmen einsetzen?
Auch viele Prominente nutzen die Kraft der Hypnose zum Abnehmen oder um ihr Essverhalten nachhaltig zu verändern. So purzelten bei Christina Aguilera und Fergie die Pfunde, Orlando Bloom wurde seinen Heißhunger auf Schokolade Dank einer Hypnosebehandlung los.
Welche Auswirkungen hat Übergewicht?
Klar - eigentlich weißt du das bereits: Übergewicht beeinträchtigt dich und deinen Körper in mehrfacher Hinsicht. Dauerhaft kann es z.B. bewirken:
- ein höheres Risiko für die Erkrankung an Diabetes mellitus Typ 2
- ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck
- ein erhöhtes Risiko für koronare Herzkrankheiten
- Atembeschwerden
- Arthrose
- vor allem aber: Beeinträchtigung von Lebensqualität und Wohlbefinden
Pfunde loswerden lohnt sich immer ...
Bereits leichtes Abnehmen, bei dem du einige Pfunde loswirst, bringt deutliche Vorteile für Gesundheit und Lebensqualität mit sich.
Umso lohnenswerter ist es, jetzt die Weichen zu stellen und endlich den Schalter umzulegen: Senke dein Gewicht, dann wirkt sich das in jedem Fall vorteilhaft für dich aus und hat einen positiven Effekt auf deinen Körper. Folgende Wirkungen können eintreten:
- dein Stoffwechsel verbessert sich
- dein Blutzuckerspiegel sinkt
- dein Risiko für Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2 oder koronare Herzkrankheiten wird vermindert
- deine Lebensqualität, dein körperliches Wohlbefinden und dein Selbstwertgefühl verbessern sich
Übrigens ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass schon leichtes Abnehmen die Gesundheit fördert: bereits 5% Gewichtsreduktion bringen deutliche gesundheitliche Vorteile für dich mit sich.
Rund um´s Abnehmen: Tipps aus meinem Blog
Das Besondere bei der Gewichtsreduktion mit Hypnose ...
Suggestionen, Zugang zum Unterbewusstsein, hypnotisches Magenband - was ist das Besondere an der Gewichtsreduktion mit Hypnose?
Aufdeckende, suggestive, lösungsorientierte oder Tiefenhypnose - wo liegen die Unterschiede?
Aufdeckende, suggestive, lösungsorientierte, medizinische oder Tiefenhypnose ... Es gibt sehr viele Begriffe für Hypnosetechniken. Doch worin bestehen die Unterschiede und was bedeutet das für dich ? Wie gehe ich beim Hypnosecoaching vor?
Die Vermeidungsstrategie: Morgen fange ich an ...
Vielleicht kennst du das: "Morgen fange ich an ..." - und dann siegt der innere Schweinehund. Hypnose kann Abnehmwilligen helfen, dauerhaft "leichter zu leben" und dennoch eine echte Veränderung zu erzielen.
Gewichtsreduktion & Ernährung: Tipps aus meinem Blog
Gewicht verlieren, aber wie?
Eine Bestandsaufnahme ist der Ausgangspunkt, um danach Schritt für Schritt in Richtung einer Gewichtsreduktion zu starten. Oft zeigt sich hier bereits, dass eine verhängnisvolle Affäre zwischen Emotionen und Esssgewohnheiten (und damit dem Gewicht) besteht. Genau hier setzt "Abnehmen mit Hypnose" an.
Gewicht und Schilddrüse
Was tun, wenn trotz gesunder und nicht übermäßiger Ernährung und ausreichender Bewegung das Übergewicht hartnäckig bestehen bleibt oder gar noch steigt? Ergänzend oder vorbereitend zum Hypnosecoaching muss immer auch das Ernährungs- und Bewegungsverhalten überprüft werden. Mit dem richtigen Konzept kein Problem ...
Auf´s Brot
Die einfachsten Tipps sind in vielen Fällen die besten. Ich gebe dir - passend zur Saison - einige Anregungen, wie mit einfachen Lebensmitteln "gezaubert" werden kann.
Der Frischekick
Den Tag mit einem Frischekick beginnen. Aber wie? Ein Glas kühles Wasser mit dem frisch gepressten Saft einer Zitrone direkt nach dem Austehen kann äußerst belebend wirken.
Gesunde Ernährung, was ist das eigentlich?
Je nach Blickwinkel können unter gesunder Ernährung ganz unterschiedliche Dinge verstanden werden. Letztlich muss jeder Mensch selbst herausfinden, was ihm gut tut. Doch es gibt einige Hilfestellungen, die die Suche erleichtern.
Abnehmen: Leckere Rezepte
Im Grunde weiß es jeder: Hungern ist keine Lösung. Abnehmen muss im Kopf beginnen, damit sich dauerhaft etwas verändert. Gerade dann ist es umso wichtiger, leckere Rezepte mit weniger Kalorien zur Hand zu haben, um gesundheitsbewusste Mahlzeiten kochen und essen zu können.
Lauch-Ananas-Curry mit Reis
Preiswert, fett- und kalorienarm: Hier finden Sie ein leckeres Rezept für ein Lauch-Ananas-Curry (vegetarisch, vegan)
Risotto mit Rucola
Lust auf etwas Ungewöhnliches? Dieses Rezept für ein Risotto mit Rucola ist fettarm und eignet sich kalt auch als leckerer Brotaufstrich (vegetarisch, vegan).
Kürbis-Risotto
Noch einmal Reis, saisonal besonders im Herbst zu empfehlen: ein Rezept für ein Kürbis-Risotto (vegetarisch, vegan).
Herbstliche Suppe mit Kürbis
Für die Kürbis-Saison gedacht ist dieses leckere Rezept für eine herbstliche Kürbis-Suppe (vegetarisch, vegan).
Köstlicher Apfelkuchen
Für besondere Tage gibt es hier das Rezept für einen köstlichen Apfelkuchen (vegan).