Stress beim Fliegen war gestern - jetzt entspannt fliegen

Die Termine finden online statt. Was du brauchst ist ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon. In einem ersten Online- Infotermin erkläre ich dir den Ablauf und was du wissen und ggf. vorbereiten musst. Alle deine Fragen können in diesem ersten Termin geklärt werden.

Mit Hypnose und Mentaltraining entspannt reisen

Flugangst Hannover: Bettina Vidal unterstützt Sie, die Angst vor dem Fliegen zu besiegen.

"Flugangst" - die Urlaubsreise, aber auch ein Buisinesstrip werden damit schnell zum Horror. Etwa 16% der Deutschen leiden nach einer Studie des Allensbach-Instituts zum Fliegen unter der sog. "Flugangst", weitere 22% verspüren hier deutliches Unbehagen. Den Stress vor und während des Fluges zu besiegen, wird dann ein sehnlicher Wunsch. Locker bleiben und sich entspannt auf die Reise konzentrieren? Hypnose und mentale Techniken hier effektiv helfen, damit du künftig entspannt "abheben" kannst. Die Wirksamkeit ist inzwischen auch wissenschaftlich nachgewiesen (Studie zur hypnotherapeutischen Intervention bei Flugangst).

Endlich entspannt ins Flugzeug

Flugangst Hannover: Angstfrei ins Flugzeug steigen — Flugangst besiegen und endlich angstfrei abheben

Du möchtest endlich entspannt ins Flugzeug steigen. Ein online-Coaching mit Hypnose und dem Üben von mentalen Techniken könnte für dich die Lösung sein. Ziel ist es, dir den Stress und die Anspannung vor dem Fliegen zu nehmen, so dass du entspannt deinen Urlaub genießen oder deine Dienstreise antreten kannst.

Empfehlungen

Frau L. aus Hannover schreibt: "Liebe Frau Vidal,

meine ersten beiden Flüge nach 5 Jahren habe ich sehr gut überstanden :). Glücklich und sehr stolz habe ich nach jeder Landung ein paar Freudentränen geweint, da ich mich endlich wieder frei von der großen Angst und Sorge fühlte, dass ich dem nicht gewachsen wäre. Auch kleinere Turbulenzen konnte ich gut aushalten. Sicher werde ich nie ganz entspannt fliegen, aber ich kann nun wieder mit Selbstvertrauen Flüge antreten! Darüber bin ich sehr glücklich und dankbar.
Danke nochmal sehr für Ihre Unterstützung ohne die ich diesen Schritt nicht geschafft hätte. Ich würde es immer wieder so tun und kann Sie nur weiterempfehlen!"

Das Hypnosecoaching zu "entspannt fliegen" biete ich komplett online an. Nach den überzeugenden Erfolgen in der Coronazeit besteht meiner Erfahrung nach kein prinzipieller Unterschied zu Sitzungen vor Ort.

Wir führen immer ein kostenfreies Info- bzw. Vorgespräch, um deine Fragen vorab zu klären und damit ich deine Situation genau kennen lerne. Danach folgen dann die Hypnosesitzungen - alles unkompliziert als Zoom Meeting.

Was kostet das Online-Coaching?

Enspannt fliegen - Flugangst war gestern - Hypnosecoaching

Im Rahmen des Online-Coachings berechne ich für jede Sitzung 150 EUR für die erste Stunde und 25 EUR je weitere angefangene 15 min.

Zunächst vereinbaren wir ein kostenfreies, unverbindliches Infogespräch. Ich erläutere die Vorgehensweise beim Online-Coaching und welche Voraussetzungen du dafür schaffen musst. Im nächsten Termin geht es dann los, ganz individuell.

Wie vereinbare ich einen Termin?

Behandlung gegen Flugangst - im bequemen Hypnosesessel

Bei Interesse an einem Coaching zum Thema "stressfrei Fliegen" oder wenn du eine Beratung wünschst, ruf´ mich unter 0511 16589244 an oder schicke mir über das Kontaktformular eine Nachricht. Zur Vereinbarung eines Termins setze ich mich dann mit dir in Verbindung.

Kann ich einen Termin auch online buchen?

Selbstverständlich! Termine kannst du bequem und rund um die Uhr online reservieren: Nach Ausfüllen eines Anamnesebogens bestätigst du deine Mailadresse und suchst anschließend deinen Wunschtermin im Kalender aus.

kostenfreies Infogespräch

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Was stresst dich am Fliegen?

Jeder Mensch reagiert anders, so dass sich auch die Symptome und das Unwohlsein beim Fliegen unterscheiden. Auf Gefühlsebene sind es Katastrophen, die du dir als Szenarien "ausmalst", die Gedanken drehen sich rasch nur noch um den "worst case" und nimmt dich total gefangen. Manche Menschen ziehen schon gar nicht mehr in Erwägung, überhaupt irgendwann in ein Flugzeug zu steigen - eine Vermeidungsstrategie, die dazu führt, dass sie damit auf berufliche Entwicklungsmöglichkeiten oder private Erlebnisse verzichten.

Aber auch auf körperlicher Ebene kann es zu Beeinträchtigungen aus Anspannung vor dem Flug kommen

Herzrasen
Übelkeit, Durchfall, Bauchschmerzen
Verspannungen
Schweißausbrüche
flache und beschleunigte Atmung
...

Die Wahrnehmung der körperlichen Symptome führt für die Betroffenen wiederum zur Steigerung von Stress und Unwohlsein - ein Teufelskreis wird ausgelöst. - Zeit, ihn zu durchbrechen und endlich entspannt zu reisen.